冬天橘子吃多真的会变成“纯正黄种人”

 冬季，橘子成了最畅销的水果之一。尤其是今年冬季因为?的问题都太苦了，大家都想吃点甜的。橘子好啊！吃起来方便又能补充维C，价格还不贵，成为了大家买水果的必选品。

蜜橘、沙糖橘、丑橘、耙耙柑。种类实在太多了！买回来就是咔咔一顿炫嘴里。

 橘子含有丰富的胡萝卜素，短期内摄入太多，血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和粘膜部位，出现黄色皮肤，被称为“胡萝卜素血症”。

不用担心，“变黄”不是永久性的，只要停止食用，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。

建议每天吃橘子不超过350g  

橘子含有丰富的维生素C本是好事，但是如果吃得太多容易导致结石、上火、皮肤变黄、消化不良等反应。