随着春节假期的结束，我们又迎来了充满希望和活力的新一年！

 随着春节假期的结束，我们又迎来了充满希望和活力的新一年！

在这里，疤康医疗全体工作人员首先向您致以最诚挚的问候和祝福，愿您在新的一年里，身体健康，万事如意！

不知道疤友们有没有这样的症状：疲倦、失眠、焦虑、空虚…

今天是节后上班的第一天，春节的离开对应着“年后综合症”的到来。

不管你是工作党还是学生党还是退休党，这里的“收心指南”都可以让你元气满满！

1、假日消化不良综合症

春节少不了饭局，顿顿大鱼大肉加上瓜子花生以及各种零食，会让肚子消化不良。

应对办法：

① 管好嘴巴 

② 选择适合自己的运动 

③ 新鲜蔬菜和水果吃起来，能促进胃肠蠕动

2、精神涣散上班/上学恐惧症

晕晕乎乎不知道该做什么，难以从假日状态调整回正常模式。

应对办法：

① 调整至正常作息 

② 先处理完假期未完成的工作/作业，形成计划让自己井然有序 

3、亲人分别痛苦症

春节亲人相聚，节后都要各奔东西，亲人离别总会带来一些情感上的波动，其实更要关注空巢老人的心理落差。

应对办法：

① 调整思绪，短暂的分开是为了刚好的相聚

② 利用现代通讯工具，与亲人随时保持联络 

③ 专注当下的工作/学习 

总之，开启新一年的美好需要我们保持积极的心态和乐观的情绪，制定目标和计划，关注健康和身体，珍惜身边的人和事。只有这样，我们才能在新的一年里迎接更多的机遇和挑战，创造更加美好的未来。