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节食可以把胃饿小?(冷知识)

时间:2022-12-02 10:38浏览:

 现在很多减肥的人,吃饭就只吃一小口,指望着能把胃饿小,这样就能达到减肥的目的了。 

然鹅!无论你吃得再少,胃的大小也不会有任何变化。 

空腹状态下,我们的胃大小就如同一个鸡蛋一般,大概是50毫升的容量。 

Yeah,你没听错就是这么小。 

随着我们吃的食物增多,胃越来越大,一般可以容纳一个1500ml-200ml的食物,大概接近一个保龄球的体积。 

而大胃王吃起东西来,胃可以容纳更多!极限甚至可以达到一个大西瓜的体积。 

越撑越大,越饿越小?NONONO我们的胃可不是一个劣质气球! 

我们的胃具有超好的伸缩性,当我们吃饭的时候,胃容量变大的同时,胃也开始分泌胃液工作起来。在强酸胃液的加持下,食物慢慢被打成泥,送进小肠。 

胃终于工作完了,帅气一挥手:“完事儿了,那我缩小了,有事请吩咐” 

这时候,你肯定想问:那我节食减肥的时候,后面我吃一丁点儿我就饱了呀,这难道不是胃饿小的证据吗? 

NO,这是大脑传递给你的错觉。我们的饱腹感和饥饿感都归大脑中枢神经管。你长期挨饿的状态会导致胃的容受功能和神经反馈变弱,于是大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感。所以你感觉胃变小了。 

感觉自己胃变大了也是同样的原理。

文章标题:节食可以把胃饿小?(冷知识)

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